2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
2235 kcal
|
脂質: 19.45g | たんぱく質: 253.32g | 炭水化物: 254.92g.
朝食: Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Basmati-Reis (Gekocht), Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 昼食: BioBio Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Satori Bambus-Sprossen, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Lidl Hähncheninnenfilet. 軽食/その他: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), ESN Designer Whey Protein - Donut, Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|