2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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969 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 67.67g.
朝食: Manteiga (com Sal), A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Pão Francês. 昼食: Perdigão Linguiça Fina, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Espinafre, Feijão Preto Cozido. 夕食: Sopa de Legumes, Frango Desfiado. 軽食/その他: Vinho Cabernet Sauvignon, Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), CCGL Creme de Leite Leve. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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