2022年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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2005 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 224.75g | 炭水化物: 165.57g.
朝食: Mimosa Iogurte Aroma, Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . 軽食/その他: Maionese, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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