2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
1506 kcal
|
脂質: 51.83g | たんぱく質: 101.29g | 炭水化物: 173.20g.
朝食: Schar Мука, Пискаревский Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Яйцо, Сыр Российский. 昼食: Очищенные Семена Подсолнечника, Пискаревский Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Пискаревский Творог 5%, Гречка, Виноград, Абрикосы, Персики. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|