2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
683 kcal
|
脂質: 30.16g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 43.07g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные. 昼食: Куриная Грудка на Пару, Капустный Салат. 夕食: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|