2014年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 23日:
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1243 kcal
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脂質: 39.95g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 178.60g.
朝食: Jasmine Biov Arroz com Amêndoas, Banana Prata, Mamão, Maçã, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tapioca. 昼食: Mangas, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Óleo de Coco, Tapioca. 軽食/その他: Tangerinas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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