2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1489 kcal
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脂質: 82.94g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 104.59g.
朝食: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Арнаут Хлеб Белый, Пятерочка Огурец Свежий, Кофе с Молоком. 昼食: Глобус Гурмэ Треска Запечённая с Картофелем . 夕食: Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Бериложка Рис с Курицей и Овощами. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Сила Традиции Малина Протертая с Сахаром, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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