2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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954 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 40.20g | 炭水化物: 115.62g.
朝食: Kaffee mit Milch. 夕食: Cucina Parmesan , Brombeeren, DM Bio Tomatensoße Klassik , Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Mischkornbrot, K-Classic Landjäger. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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