2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1337 kcal
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脂質: 53.41g | たんぱく質: 123.71g | 炭水化物: 81.00g.
朝食: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы, Яичный Белок, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Яйцо, Кабош Сыр Маасдам, Эконива Молоко 2,5%. 昼食: Приосколье Филе Куриное. 夕食: Иван Поддубный Творог 5%. 軽食/その他: Богдаша Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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