2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
2037 kcal
|
脂質: 45.14g | たんぱく質: 131.52g | 炭水化物: 270.08g.
朝食: Altromercato Cocco Grattugiato, Molino Filippini Farina Grano Saraceno, Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Ariix Power Boost, Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Mirtilli. 昼食: Olive Nere, Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Peperoni Arrostiti, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Couscous. 夕食: Bennet Insalata Gentile, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cipolle, Fesa di Tacchino, Riso Basmati (Cotto). 軽食/その他: Albicocca Essiccata, Hero Light Mirtilli, Camoscio d'Oro Delicapra, Leoncini Prosciutto Cotto, Lidl Pane di Segale. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|