2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
2037 kcal
|
脂質: 105.85g | たんぱく質: 95.46g | 炭水化物: 174.21g.
朝食: Яйцо, Сливочное Масло, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Ноль Грамм Соус Барбекю, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Безе. 昼食: Гречка, Тушеное Сердце (Своё). 夕食: Sanbonsai Лапша Пшеничная Удон, Тушеное Сердце (Своё), Простоквашино Молоко 2,5%, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой. 軽食/その他: Konti Супер Контик Шоколадный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|