2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
1860 kcal
|
脂質: 62.12g | たんぱく質: 139.99g | 炭水化物: 192.05g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка с грибами, Гречка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка. 軽食/その他: Станем Друзьями Авокадо , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, 365 Дней Сахар Белый, Миндаль Миндаль, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|