2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1364 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 155.08g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата . 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста. 夕食: Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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