2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1030 kcal
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脂質: 32.04g | たんぱく質: 124.72g | 炭水化物: 37.36g.
朝食: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Wassermelone, Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%, Dr. Almond Düsseldorfer Stutenbrot, Dr. Almond Nuketo Mandel & Kokos. 昼食: Weider Protein 80 Plus Banana, Kaufland Putenbrust Klassik, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dr. Almond Unser Mildes, Dr. Almond Weltmeisterbrot, Eisbergsalat, Arla Skyr Natur, Gefrorene Erdbeeren. 夕食: Zucchini, Tomaten, Gelbe Paprika, K-Classic Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Hähnchenbrustfilet, Dr. Almond Pastazauber Classico. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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