2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1843 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 47.51g | 炭水化物: 292.46g.
朝食: Rio D'oro Multivitamin, Marmelade, Erdbeeren, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , Alnatura Chia Samen, Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken. 夕食: Basmati-Reis, Honig, Essig, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Tofu Natur, Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Aubergine. 軽食/その他: Merlot, Schäfer's Tigerbrezel, Storck Knoppers Kokos Riegel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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