2022年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1625 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 190.48g.
朝食: Tango Walut, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. 昼食: Bakwan, Tempe Mendoan, Ampela, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 軽食/その他: Kebab, Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Beng-Beng Beng Beng. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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