2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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547 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 25.55g | 炭水化物: 69.58g.
朝食: Oatmeal Instan. 昼食: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Blewah Melon, Perkedel Jagung. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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