2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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419 kcal
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脂質: 25.38g | たんぱく質: 21.72g | 炭水化物: 27.44g.
朝食: Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры), Кофе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Творожный Савушкин Сливочный, Помидоры, Томатный Сок, Кинза, Яйцо. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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