Tuberkの日記, 2022年 06月 29日

2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.4 kg これまでの減量分: 7.5 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:

940 kcal

脂質: 38.14g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 115.14g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar. 夕食: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Walmart Pizza Bun. もっと...

3210 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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