2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
2075 kcal
|
脂質: 107.28g | たんぱく質: 116.63g | 炭水化物: 159.62g.
朝食: Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Принцесса Ява Чай Каркаде, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. 夕食: Укроп, Говяжий Фарш, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Принцесса Ява Чай Каркаде. 軽食/その他: Перекресток Хлеб Балтийский, Помидоры, Болгарский Перец. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|