2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1363 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 130.70g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Oyong, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Good Day Coolin' Coffee. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Minyak Wijen, Sushi Tei Konnyaku Soba. 夕食: Minyak Wijen, Seledri, Seledri Dimasak, A1 Kembang Tahu, Tahu, Bubur Nasi. 軽食/その他: Minyak Wijen, Tahu, A1 Kembang Tahu, Bubur Nasi, ABC Saus Sambal , Wasabi, Roti Gandum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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