2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1498 kcal
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脂質: 59.28g | たんぱく質: 113.30g | 炭水化物: 75.24g.
朝食: 사과, 스크램블드 에그, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Nutiva 치아씨드, 서울우유 서울우유 나 100%, 풀무원다논 그릭 요거트. 昼食: 두부, 파리바게트 맘모스브레드. 夕食: 수육, 파리바게트 밤식빵. 軽食/その他: 수박. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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