2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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963 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 136.37g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Nestle Nesfit, Tam Yağlı Süt. 昼食: Tahinli Çörek. 夕食: Sarımsak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. 軽食/その他: Tahinli Çörek, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Yeşil Çay, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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