|
Ну вот спустя 2 года я снова здесь!
Что привело? Разожралась опять :(.
Снова стройнею уже с 77 кг (с февраля 22г) на интервалке 16/8, иногда 18/6. На сегодня мой вес 70 кг и уже 2й месяц я топчусь на месте, поэтому решила считать.
Что радует:
* Меньше стало отеков, целлюлита (!но он все-таки есть!)
* Не плохо свалила пуза, а именно объем талии -12,5 см., объем живота -5 см. , жопень -5,5 см.
* Сисюли жалко - 5,5 см.
|
69 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
1169 kcal
|
脂質: 34.95g | たんぱく質: 106.31g | 炭水化物: 109.10g.
朝食: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. 昼食: Snickers Snickers Stick, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Лента Пирог с Вишней. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|