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stamane mezzo kg in meno
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comincio ad avere un po di fiacca... la mancanza di carbo comincia a dare i suoi effetti: cmq va meglio dello scorso anno
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specchio ok
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70.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 23日:
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1817 kcal
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脂質: 121.90g | たんぱく質: 170.60g | 炭水化物: 9.81g.
朝食: Fiorucci Pallina di Prosciutto Cotto, Egg, Extra Virgin Olive Oil. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Tonno Olio di Oliva Sgocciolato. 夕食: La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Extra Virgin Olive Oil, Grana Padano Grana Padano, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. 軽食/その他: Coop Mandorle Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Coop Mandorle Sgusciate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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