2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
2294 kcal
|
脂質: 109.68g | たんぱく質: 114.34g | 炭水化物: 193.09g.
朝食: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Малина, Голубика, Bionova Гранола Ягодная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Азбука Вкуса Спагетти с Чернилами Каракатицы с Морепродуктами, Азбука Вкуса Салат «Метелка» с Тыквенными Семечками. 夕食: Farfor Томатный Соус, Сыр Фета, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Просекко. 軽食/その他: Fito Forma Marshmallow, Нектарин, Магнит Слива, Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Творог, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Азбука Вкуса Круассан Французский Chateau Blanc, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|