2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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919 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 95.94g.
朝食: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Чай с Сахаром, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: BeFit Суп Грибной с Картофелем . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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