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Eu cheguei a pesar 86 kg, com 153 cm de altura. Consegui chegar até 61/62 daí esse ano tive uns problemas de saúde e tals, fiquei preguiçosa de novo (impossibilitadas de me exercitar tbm) e aí tô pesando 65, e agora tentando voltar a comer mais saudável pra ver se consigo baixar o peso de novo e chegar na antiga meta de 58 kg 😔
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65.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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765 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 66.73g.
朝食: Ora Pro Nobis, Ameixa Seca, Cacau em Pó (Não Adocicado), AdeS Leite de Soja Original, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa. 昼食: Sopa de Legumes com Carne, Almeirão, Abobrinha Cozida. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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