2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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520 kcal
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脂質: 21.15g | たんぱく質: 42.11g | 炭水化物: 39.50g.
朝食: Клубника, Беляевский Хлеб Булочки для Гамбургеров, Болгарский Перец, Помидоры, Колбаса Докторская, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе с Сыром. 夕食: Абрикосы, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. もっと...
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1736 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, живот 2 - 3 分, Бёдра - 10 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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