|
Rekan kerjaku ada yg mulai bisnis jualan makanan diet, kayak semacam katering gitu.. jadi penasaran sama rasa nasi shirataki dan mie shirataki, udah lama tahu tentang ini tapi bertahun2 ga pernah nyobain wkwk 🤭
|
83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
1681 kcal
|
脂質: 65.95g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 196.22g.
昼食: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Pisang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pempek. 軽食/その他: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|