2011年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 19日:
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1665 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 173.87g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: milk, milk, oats. 昼食: broccoli, Tuna in Water (Canned). 夕食: avocado, beans, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers). 軽食/その他: Flaxseed Seeds, rocket, yogurt, avocado, yogurt, apple, pineapple, optimum nutrition whey protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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