2014年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 23日:
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1808 kcal
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脂質: 77.02g | たんぱく質: 105.05g | 炭水化物: 163.65g.
朝食: Gurke (mit Schale), Aldi Frischkäse-Fass, Mischbrot, Schinken (Extra mager). 昼食: Obstsalat, Leberkäse, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Milfina Schmand, Zucchini, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet, Cornetto Erdbeer. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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