2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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2303 kcal
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脂質: 77.89g | たんぱく質: 161.45g | 炭水化物: 230.37g.
朝食: Migros Hellim Peyniri, Yumurta. 昼食: Sek Protein Süt Kakaolu. 夕食: Yayla Osmancık Pirinç, Şenpiliç Göğüs Bonfile . 軽食/その他: Performans Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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