|
dua minggu berjalan turun 4,1 kg. mungkin butuh 2 tahun untuk turun ke berat badan ideal. semangat. gemuk karena faktor corona 2 tahun terakhir😅😅 wfh, drakor dan makan. itulah kegiatan yang bikin over size.
|
105.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
608 kcal
|
脂質: 24.64g | たんぱく質: 23.27g | 炭水化物: 78.90g.
昼食: Tahu Bakso, Sayur Campuran, Roma Malkist Crackers (3), Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|