2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
1287 kcal
|
脂質: 49.45g | たんぱく質: 66.57g | 炭水化物: 142.58g.
朝食: Pullman Pão sem Casca Integral, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, União Açúcar Refinado, Café com Leite Desnatado, DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão de Leite, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal. 夕食: Sushi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Sushiaki Niguiri de Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia. 軽食/その他: Oliveira Bala de Banana. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|