2014年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 22日:
|
1861 kcal
|
脂質: 138.43g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 65.87g.
朝食: Canela, Pão Paleo Alexandre, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jasmine Alfarroba em Pó, Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Coco, Jasmine Tahine - Pasta de Gergelim, Abacate. 昼食: Psyllium, Pepino (com Casca), Sal Marinho, Native Azeite de Oliva Extra Virgem 0,2% Orgânico, Manjericão, Soya Óleo de Soja, Noz-moscada, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tomates, Frango Grelhado, Alface, Herbarium Óleo de Peixe, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Pimenta Preta, Kitano Orégano. 夕食: Ghee, Bom Destino Queijo Mozzarela de Búfala, Pimenta Preta, Kitano Orégano, Ovo, Sal Marinho. 軽食/その他: Caqui, Soytoast Salgadinho de Soja. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|