2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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2160 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 187.43g | 炭水化物: 266.98g.
朝食: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Paulina Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Naranjas, Lechuga. 昼食: Banana, Arroz Blanco Cocido, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. 夕食: Hardy Crema de Maní Natural, Gallo Arroz Oro, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: La Serenísima Leche Descremada, Peras, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Paladini Jamón Cocido, Lechuga, Lactal Pan Lacteado, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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