2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1694 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 152.61g | 炭水化物: 164.12g.
朝食前: Huevo, Cambur, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, la Pastoreña Leche Descremada, Quaker Gluten Free Oatmeal, BPI Sports Whey-HD. 昼食: Aguacate, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sirloin, Harina Pan. 夕食: BPI Sports Whey-HD. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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