2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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873 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 38.25g | 炭水化物: 105.37g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Seara Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Mussarela, Carrefour Mini Pão Francês, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Palmeiron Suco de Abacaxi. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ceratti Salame tipo Italiano, Carrefour Mini Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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