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ebaaaaas
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73.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1219 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 130.22g.
朝食: Ovo. 昼食: Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), A Granel Brócolis Refogado, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Dr. Oetker Flan Baunilha, Pão Italiano, Creme de Palmito, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Mexerica, da Fazenda Pão de Queijo, Queijo Minas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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