2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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2223 kcal
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脂質: 93.81g | たんぱく質: 125.49g | 炭水化物: 218.13g.
朝食: Сосиски Молочные, Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Сырники из стакана. 昼食: Ecofood Арахисовая Паста, Сырники из стакана, Яйцо, Залихватский Расколбас Ветчина К Завтраку, Сливочное Масло, Ромбаба Хлеб Домашний Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). 夕食: Банановая запеканка, Сырники из стакана, Простоквашино Сметана 10%, Сгущенка. 軽食/その他: Nescafe Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Ecofood Арахисовая Паста, Арбуз, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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