2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1846 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 164.20g | 炭水化物: 166.41g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Ovo, Pato Real Arroz de Bacalhau. 夕食: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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