2014年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 22日:
|
1841 kcal
|
脂質: 76.02g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 215.15g.
朝食: Muffin, Nesquik Trinkfertig, Sarotti Eszet Schnitten, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 昼食: Muffin. 夕食: REWE Weiße Bohnen, Zeus Zaziki, Baktat Sucuk, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. もっと...
|
|
2876 kcal
|
運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|