2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1123 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 111.58g.
朝食: Selada, Sari Roti Roti Gandum, Prochiz Keju Slice. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng Tepung, Ikan Kembung, Nasi Putih. 夕食: Perkedel Jagung, Ikan Kembung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Barongko. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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