2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1244 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 126.08g | 炭水化物: 73.05g.
朝食: Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Panco Deliciosos Salgadinhos, Ovo. 昼食: Mexerica, Acém Cozido. 夕食: Garoto Chocolate Meio Amargo , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Explode Nutrition Whey 100% Grego Sabor Cookies, Italac Leite Desnatado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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