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47
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1550 kcal
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脂質: 74.87g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 155.54g.
朝食: Bim Holland Caramel Waffles, Zeytinyağı, Köroğlu Fıstık Ezmesi, Birşah Sade Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kayısı, Kuru İncir, Zeytin. 昼食: Mis Lor, Bal, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Protouch Nutrition Protein Tozu, Yayla Koyun Yoğurdu. 夕食: Peynirli Börek, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı. もっと...
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1389 kcal
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運動:
掃除 - 31 分, 料理 - 31 分, カーディオ (Cardio) - 31 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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