2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 104 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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522 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 25.61g | 炭水化物: 21.58g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Сыробогатов Мааздам, Восход Хлеб Прибалтийский, Яйцо Куриное. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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