2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1750 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 110.60g | 炭水化物: 201.53g.
朝食: Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Dinkelvollkornbrötchen. 昼食: Ener Bio Quinoa Gepufft, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Magerquark. 夕食: K-Bio Agavendicksaft, Balsamico, Senf, Olivenöl, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Orangen, Kaufland Bio Beluga-Linsen, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika. 軽食/その他: Bauer's Schinkenwurst, Äpfel, Babybel Mini Babybel Light, Lidl Cashewkerne, Milbona Gouda Jung, Orangen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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