Joellyの日記, 2009年 07月 27日

2009年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.7 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 10.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 27日:

199 kcal

脂質: 9.40g | たんぱく質: 2.84g | 炭水化物: 27.20g. 朝食: black coffee, coffee with hazelnut cream. 昼食: egg flower soup. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Chocolate. もっと...

3111 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 立つ - 40 分, 休憩 - 3 時間　 20 分, 運転 - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間　 40 分, デスクワーク - 10 時間　 10 分. もっと...

週に0.2 kg減量中


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