2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1260 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 112.34g | 炭水化物: 102.86g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. 昼食: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. 夕食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Капуста, Пестравка Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Ашан Филе Куриное Запеченое. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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